Запеканка из кабачка, моркови и овсяных хлопьев
Несложное, вкусное и вполне бюджетное блюдо из овощей — запеканка из кабачка, моркови и овсяных хлопьев. Такая запеканка готовится без муки и получается удивительно нежной, сочной и одинаково хороша как в тёплом, так и в холодном виде. Отличный завтрак, перекус или дополнение к мясным или рыбным блюдам. Однозначно стоит взять на заметку!
Подготовить все необходимые продукты по списку.
Овощи лучше всего использовать молодые — так запеканка будет ещё более сочной и нежной.
Морковь и лук очистить, а у кабачка отрезать кончики.
Овощная запеканка из кабачков и моркови готовится достаточно быстро, поэтому духовку лучше всего заранее включить разогреваться до 180 градусов.
Кабачок вымыть и обсушить, натереть на самой мелкой тёрке, переложить в миску.
Морковь вымыть, обсушить, также натереть на самой мелкой тёрке и отправить в миску.
Лук вымыть, обсушить, нарезать мелкими кубиками и тоже добавить в миску.
В кастрюлю налить примерно 300 мл воды, поставить на средний нагрев и довести до кипения. Отправить кабачок, морковь и лук в кастрюлю с кипящей водой, перемешать и проварить их несколько минут. После воду слить, овощи немного остудить.
В отдельную миску разбить яйца.
Петрушку вымыть, обсушить и мелко порубить ножом. Сыр натереть на крупной тёрке.
В миску с яйцами отправить измельчённую петрушку и натёртый сыр. Добавить овсяные хлопья, соль и перец.
В ёмкость с кабачками и морковью переложить смесь яиц и овсянки.
Форму для запекания смазать растительным маслом. Переложить кабачково-морковную массу с овсяными хлопьями в форму и разровнять ложкой.
Выпекать в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов, примерно 35-40 минут.
Овощная запеканка из кабачков, моркови и овсяных хлопьев готова. Слегка остудите её в форме, аккуратно переложите на блюдо и подавайте к столу.
Такая запеканка, приготовленная без единого грамма муки получается очень нежной и сочной.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН
Запеканка из кабачков и овсяных хлопьев в мультиварке
Сегодня хочу предложить вкусный вариант детской запеканки из кабачков и овсяных хлопьев. Такая запеканка должна покорить даже самых привередливых детей! Моя дочь кабачки вообще не признает, пришлось ей сказать что там одни яблоки, больше половины сразу съела. Кабачки очищенные, похожи в запеканке на яблоки, главное привередам сам процесс приготовления не показывать))
Ингредиенты:
- 1 кабачок
- 1 тертое яблоко без кожуры (по желанию)
- 2 яйца
- 200 мл молока
- неполный мульти стакан хлопьев 5 злаков (быстрого приготовления)
- пол стакана сахара (стакан обычный)
- вишня (у меня замороженная)
Приготовление:
Кабачок моем, счищаем кожуру и трем на крупной терке.
Добавляем к кабачкам хлопья (у меня Увелка), хорошо перемешиваем.
В отдельно чашке взбить яйца с сахаром, добавить молоко и еще раз хорошо взбить.
Вылить яично-молочную смесь в миску к кабачкам. Все перемешать.
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом. Выложить кабачковую смесь.
Сверху запеканку украсить вишней, можно клубникой или малиной)
Готовим запеканку из кабачков в мультиварке на «выпечке», 60 минут.
После сигнала, крышку открыть и оставить ее в чаше на 5 минут, затем поделить лопаткой на порционные кусочки.
Подать запеканку из кабачков и овсяных хлопьев посыпав сахарной пудрой!
Приятного аппетита вам желает Анюта!
Также думаю, вам понравится еще один рецепт вкусной и полезной запеканки — запеканка из яблок и овсяных хлопьев
А н иже для вас видеорецепт от Виктории » Тефтели из кабачков»
Рецепты блюд в мультиварке для детей
Котлеты на пару в мультиварке
С 11 мес.
Мясо-50гр.
вода-30мл.
хлеб пшенич.-10гр.
Омлет с кабачками в мультиварке
Запеканка из яблок и овсяных хлопьев в мультиварке
яблоки почищенные и нарезанные-500грамм
2ст.л.сахара+1/2ч.л.корицы
70грамм мягкого масла,
1/2стакана сахара
1яйцо,
1/2стакана молока,
1,5стакана овсяных хлопьев
Я блоки посыпать сахаром с корицей,в отдельной миске смешать масло с сахаром, яйцо, молоко, хлопья. Все перемешать, форму от мульти смазать раст.маслом, туда все выложить и разровнять; выпекать 40 минут
Творожно-банановый пудинг мультиварке
Для детей от 1 года
100 гр. творога
1 ч.л. манки
1 ч.л сахара
½ банана
1 яйцо перепелиное или 1 куриный желток, (если ребенок постарше, можно класть целое куриное яйцо) (если творог у вас рыхлый/рассыпчатый, можно добавить пару столовых ложек молока или сметаны)
Сладкий омлет в мультиварке
1-2 яйца
2 ст. ложки молока
1/2 ч. ложки сливочного масла
сахар по вкусу.
Суп с фрикадельками в мультиварке
От 1 года
Для фрикаделек:
фарш, яйцо, мука, специи, смешать и налепить фрикадельки
Забросить их в мультиварку. Туда же картофель, лук(мелко нарезанный), морковь, сухой укроп с петрушкой, соль. Залить водой и поставить на режим СУП. За 10-12мин.до готовности открыть и ввести лапшу.
Суп гороховый с копченостями в мультиварке
От 2 лет
горох
морковь
лук
картошка
копчености (грудинка)
лавровый лист
соль
перец
Вареники с картошкой в мультиварке
От 8 мес-1,5 лет
Тесто:
2-3 стакана муки,
1 яйцо,
1\3 ч.л. соли,
1 стакан прокисшего молока или кефира
Начинка:
6 средних картофелин,
1 головка лука,
30г сливочного масла,
столовая ложка соли
Котлеты из капусты в мультиварке
Капуста белокочанная – 1 кг (примерно 1 маленький качан)
Манная крупа – ? стакана
Яйца куриные – 2-3 шт.
Лук репчатый – 2 шт.
Морковь свежая – 1 шт (не обязательно).
Сливочное масло, сухари панировочные, соль, раст.масло для жарки котлет
Ёжики с подливой в мультварке
Фарш 500гр, рис сырой — 1. Мультистакан, 1 яйцо, 1 луковица, соль, специи по вкусу
ВСЕ смешать, слепить ежики (я делаю довольно крупные), уложить в один ряд на дно мультиварки, залить смесью сметаны и томатной пасты, режим Тушение 2 часа.
Кекс с вареньем в мультиварке
1 яйцо
полстакана сахара
1 стакан кефира
1 стакан кислого варенья без ягод
1,5 — 2 стакана муки (это зависит от густоты варенья),
1 пакетик разрыхлителя (10 гр) + 0,5 ч. л. соды
ванилин (по желанию)
Все хорошо смешать, выложить в форму мультиварке. Печь на режиме «выпечки» около 50 минут. Проверить готовность спичкой.
Фруктовое пюре в мультиварке
Груша – 250 г
Яблоки – 250 г
Фруктозный сироп – 3 мл
Вода – 600 мл
Ёжики в мультиварке
Фарш мясной – 400 г
Рис (отваренный до полуготовности) – 200 г
Яйца – 1 шт
Лук репчатый – 1 шт
Томатная паста – 2 столовых ложки
Сметана – 2 столовых ложки
Вода – 500 мл
Соль, специи – по вкусу
Рецепт рисовой каши в мультиварке
Сахар, соль, сливочное масло.
4 мультиварочных стакана молока
1 мультиварочный стакан риса
0.5 мультиварочных стакана воды
Промываем рис под водой до состояния, когда протекаемая вода станет прозрачной. Выкладываем рис в чашу мультиварки, заливаем молоком и водой, солим и посыпаем сахаром.
Активируем автоматическую программу «Молочная каша». Когда прозвучит сигнал, открываем крышку и перемешиваем кашу, добавив масло. Запускаем режим подогрева на 30 минут.
На стол готовую кашу можно подавать вместе с вареньем или джемом.
Запеканка из печени в мультварке
30 гр. сметаны 10%
500 гр. печени курицы
1 стакан отварного белого риса
2 шт. куриного яйца
Соль, специи на вкус
1 шт. лука репчатого
1 ч.л. горчицы
5 гр. пищевой соды
1 шт. варёной моркови
Запеканка творожная в мультиварке
Творог — 1 кг.
Мука — 80 г.
Сахар — 100 гр
Яйца — 2 шт.
Сливочное масло для смазывания чаши.
Панировочные сухари для обсыпки чаши.
Банановый пирог в мультиварке
150 г сливочного масла
2 банана
2 яйца
1 стакан сахара
1 ч.л. соды
мука
Гречневая каша с фаршем в мультиварке
1 стакан гречки
2 стакана воды
1 средняя морковь
1 луковица
500 г мясного фарша
соль и перец
растительное масло
Макароны с печенью в мультиварке
Макароны — 250 — 300 г
печень куриная — 500 г
лук — 1 шт
морковь — 1 шт
сметана — 2 — 3 ст. ложки
подсолнечное масло
соль и специи по вкусу
В мультиварке на режиме «выпечка», на растительном масле обжарить сначала лук, затем добавить морковь.
После того, как лук и морковь будут готовы, добавить порезанную печень и две — три ложки сметаны.
Перемешать и тушить дальше (в режиме «выпечка») еще 15 — 20 минут.
Затем всыпать макароны. Хорошо перемешать. Посолить, посыпать специями по вкусу.
Залить холодной водой (чтобы покрылись все макароны в мультиварке).
Крышку закрыть, установить режим «плов».
Готовить до сигнала.
Рагу с мясом в мультиварке
Свинина 450 гр
картофель 1кг
лук репчатый 150 гр
морковь 200 гр
помидоры 200 гр
перец болгарский 200 гр
чеснок 3 зубчика
растительное масло 2 ст л
соль, специи,зелень по вкусу
Кукурузная каша в мультиварке
2 мультистакана кукурузной крупы
6 мультистаканов воды
1 ст.л. сливочного масла
соль по вкусу
Засыпаем крупу в кастрюлю мультиварки. Заливаем ее водой. Добавляем соль и сливочное масло. Отправляем кастрюлю в мультиварку. На программе «Суп/каша» варим кукурузную крупу 30 минут. Еще 10-15 минут настаиваем кашу без подогрева в выключенной закрытой мультиварке.
