Первый прикорм в 6 месяцев

Меню ребенка в 6 месяцев: основа рациона и принципы питания

К шестимесячному возрасту питания, которое получает младенец в виде маминого молочка или адаптированной смеси, становится недостаточно для всех потребностей подросшего карапуза. Наступает время знакомства с новой пищей, то есть с блюдами прикорма. Давайте разберем, какие новые продукты можно дать попробовать шестимесячному младенцу.

Какие продукты есть уже можно?

Шесть месяцев – самое время для первого прикорма младенца, которого ранее кормили исключительно грудью. Желудочно-кишечный тракт карапуза уже готов попробовать овощи, каши и фрукты.

Какой продукт ввести первым, родители должны решать совместно с педиатром. Плохо набирающим вес малюткам рекомендуют начать с каш, а упитанным малышам с частыми запорами следует начать прикорм с овощных блюд. Ознакомьтесь с таблицей ввода прикорма при грудном вскармливании.

Учтите следующие особенности:

Есть также немало приверженцев использования для первого прикорма кисломолочных продуктов. Среди них и известный педиатр Комаровский. Популярный врач рекомендует начать давать здоровому 6-месячному грудничку кефир. Продукт предлагают во второе кормление, постепенно увеличивая порцию до 160 мл. С пятого дня введения в рацион малютки кефира Комаровский советует начать добавлять в него творог. Его дневной порцией для 6-месячного крохи является 30 г. Подробнее про ввод прикорма по Комаровскому читайте в другой статье.

В ситуациях, когда у мамы мало грудного молока или же нет возможности кормить кроху адаптированной смесью, знакомство с овощами и кашами переносят на более ранний срок – 4-5 месяцев (советуем придерживаться нашей таблице ввода прикорма при искусственном вскармливании). В более раннем возрасте начинают прикорм и деткам-искусственникам. Такие детки к 6 месяцам уже давно распробовали фруктовые пюре и каши (безмолочные), а также овощные пюре с растительным маслом. В 6-месячном возрасте им лишь увеличивают порции этих блюд и начинают добавлять сливочное масло.

Правила введения прикорма

  • Начинать следует с одного продукта, а каждый следующий новый продукт можно вводить лишь после привыкания (длится в среднем 3-5 дней) и отсутствия аллергических реакций.
  • Нельзя давать одновременно два продукта, с которыми ребенок не был знаком ранее, поскольку при появлении реакции вы не сможете понять, какой продукт ее спровоцировал.
  • Объем продукта для первой пробы – половинка чайной ложечки.
  • Новый продукт следует дать запить молочком из маминой груди или смесью.
  • Давать новое блюдо стоит в утреннее кормление, тогда к концу дня станет заметно, нормально ли переносит его ребенок.
  • Рекомендуется вести дневник, в котором отмечать все продукты, съеденные крохой.
  • Знакомство с новой пищей следует отложить, если малыш заболел, а также на время вакцинации (три дня до прививки и несколько дней после нее).
  • Если кроха отказывается пробовать новое блюдо, не настаивайте.
  • В ситуации, когда продукт вызвал аллергию или другую отрицательную реакцию, новые блюда не дают до исчезновения болезненных проявлений.

Сколько должен кушать малыш?

Общее количество пищи в сутки для шестимесячного ребенка рассчитывается на основе данных его массы тела. Детям старше 6 месяцев нужно съедать в день пищу в объеме от 1/8 до 1/9 от их веса.

Рекомендации в отношении продуктов прикорма:

Продукт

Максимальное потребление в 6 месяцев

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Схема прикорма с 6 месяцев по дням

Специалисты интернет-магазина «Дочки-Сыночки» ознакомят с ассортиментом детского питания, используемого в качестве прикорма.

Подробная схема введения прикорма с 6 месяцев



Перед началом прикармливания важно знать, какую еду и в каких порциях можно давать малышу в первые дни. Схема ввода прикорма с 6 месяцев рассчитана на 7-10 суток и подразумевает употребление ребенком половины или одной чайной ложки дополнительной пищи. Это порция для первого дня. Основным блюдом прикорма должна стать молочная каша, овощное или фруктовое пюре.

Схема прикорма с 6 месяцев. Первый прикорм расписывается по дням на протяжении недели. На каждый день недели предусмотрена своя порция:

  • завтрак первого дня – 2,5-5 г (до 1 ч. л.);
  • завтрак второго дня – 10 г (2 ч. л.);
  • завтрак третьего дня – 15-20 г (3-4 ч. л.);
  • обед четвертого дня – 20-30 г (4-6 ч. л.);
  • обед пятого дня – 50-75 г (10-15 ч. л.);
  • обед шестого дня – 100-120 г (10-12 десертных ложек);
  • обед седьмого дня – 150-160 г (15-16 десертных ложек).

Важно!

Схема прикорма ребенка в 6 месяцев предусматривает постепенное введение новой пищи густой консистенции (без кусочков). Начинать прикармливать лучше перед первым, вторым или третьим основным кормлением грудным молоком или смесью. Днем будет время проследить за реакцией организма малыша на новый продукт.

Вводим прикорм в 6 месяцев. Таблица в граммах

Со второй недели успешного прикармливания порция кукурузной, гречневой, рисовой молочной каши или пюре из кабачка, цветной капусты, тыквы должна составлять 150-160 г за сутки. Оптимально выглядит схема прикорма с 6 месяцев, когда таблица включает полезный для формирования костных и мышечных тканей нежирный творог и растительное или сливочное масло. В основное блюдо (кашу, пюре) можно добавлять не более 4 г масла.

Таблица 1. Прикорм грудных детей с 6 месяцев. Список продуктов с их суточной дозировкой в граммах

Название блюда, продукта питанияОбъем (г)
Фруктовое пюре, сок60-65
Желток0,25-0,3
Кабачковое, капустное, тыквенное пюре150-160
Творог40
Кукурузная, рисовая, гречневая каша150-160
Подсолнечное, кукурузное масло2-3
Цельное молоко180-200
Сливочное масло3-4

Таблица ввода прикорма с 6 месяцев разработана с внесением в нее исключительно однокомпонентных блюд и продуктов. Это значит, что шестимесячным малышам не рекомендуют готовить питание сразу из нескольких ингредиентов, поскольку будет сложно определить аллергенный компонент.

Важно!

Таблица прикорма с 6 месяцев включает немного продуктов и блюд, а порции в первую неделю дают очень маленькие. Однако через полмесяца после начала прикорма суточного объема дополнительного питания вполне достаточно, чтобы заменить одно дневное кормление.

Прикорм с 6 месяцев. Меню в таблице

Для шестимесячного ребенка с недобором веса главным блюдом прикорма должна стать молочная каша из гречки или кукурузы. Именно каши поспособствуют скорому прибавлению в весе. Таблица первого прикорма с 6 месяцев включает также пюре из антиаллергенных зеленых овощей. Данное блюдо рекомендовано для детей, имеющих проблемы со стулом.

В нашем онлайн-магазине вы сможете выбрать полезный прикорм для шестимесячных младенцев: овощные пюре («Бабушкино лукошко» брокколи, Hipp кабачок с картофелем), фруктовые («Агуша» яблоко-банан, яблоко-творог, «ФрутоНяня» яблоко-абрикос со
сливками, яблоко-груша со сливками), различные каши (Heinz, Fleur Alpine Organic, «Малютка») и другие блюда.

Таблица 2. Прикорм с 6 месяцев по дням. Меню на 20-й день прикармливания

Схема прикормаПитаниеДозировка
Первое кормлениеМатеринское молоко, молочная смесь200 мл
Второе кормлениеМолочная каша160 г
Яблочное пюре60 г
Третье кормлениеПюре из кабачка, цветной капусты160 г
Сливочное масло3 г
Грудное молоко, детская смесь60 мл
Четвертое кормлениеТворог40 г
Молоко матери, смесь160 мл
Пятое кормлениеМатеринское молоко, молочная смесь200 мл

При подготовке питания для прикорма нельзя, чтобы:

  • блюдо содержало пищевые добавки (специи, соль, сахар, загустители);
  • пища имела не пюреобразную консистенцию;
  • использовались глютеновые крупы (ячмень, рожь, пшеница).

Выводы

Схема прикорма малыша с 6 месяцев основана на постепенном введении новых продуктов в рацион на протяжении 10 суток. Начальная дозировка – 2,5-5 г каши или пюре с ежедневным увеличением суточного объема пищи в 1,5-2 раза. После второй недели беспроблемного прикармливания можно заменить одно кормление прикормом.

Таблица введения прикорма с 6 месяцев содержит исключительно полезные для развития ребенка продукты и блюда. Перед вводом их в меню нужно проконсультироваться с педиатром, чтобы получить дополнительные рекомендации по питанию конкретно вашего малыша.

Схема первого прикорма с 6 месяцев

Младенцу первых месяцев жизни для полноценного развития достаточно грудного молока или качественных смесей-заменителей. Но не позже, чем в полгода, окрепшему малышу требуется более широкий набор питательных веществ. Схема первого прикорма с 6 месяцев должна обеспечить правильный подход к расширению детского рациона.

  • Причины ввода прикорма
  • Сроки ввода
  • Два типа прикорма
  • Продукты для прикорма и сроки их введения
  • Ориентировочные схемы ввода новых блюд
  • Правила приготовления продуктов для грудничка
  • Правила ввода прикорма

Причины ввода прикорма

Под определение прикорма подпадают все продукты питания, кроме грудного молока и его заменителей. Новые блюда постепенно вводятся в рацион малыша, вытесняя молоко. Это долгий и необходимый процесс.

Чем обоснована необходимость введения прикорма:

• Потребность в дополнительной энергии. Грудное вскармливание не может обеспечить запас энергии, необходимый для дальнейшего развития.

• Нехватка жизненно важных веществ. При всем богатстве грудного молока содержащихся в нем витаминов, минералов и других компонентов подросшему малышу недостаточно.

• Развитие челюстного аппарата. Для развития челюстей и становления прикуса необходимо приучать грудничка жевать и глотать густую пищу.

• Формирование вкусовых привычек. Младенец должен знакомиться с разнообразием пищевых вкусов.

• Воспитание пищевого поведения. Малыша следует готовить к общему столу и самостоятельному питанию заранее.

Сроки ввода

Поколение современных бабушек уверено, что прикорм необходимо вводить уже с 3 месяцев. Но на сегодняшний день авторитетные медицинские организации единодушно советуют отодвинуть расширение рациона до полугода.

Прежде всего, это связано с максимальным отказом от использования заменителей в пользу грудного вскармливания. Питающийся маминым молоком младенец до полугода полностью обеспечен всем необходимым.

К полугоду желудочно-кишечный тракт младенца в целом сформирован. Проявляется активность пищеварительных ферментов, обеспечивающих усвоение пищи и защищающих организм от аллергенов.

Исчезает «рефлекс выталкивания», малыш способен глотать густую пищу.

Введение густой пищи до этого возраста может вызвать проблемы с пищеварением грудничка. Минимальный возраст для прикорма – 4 месяца, по рекомендации педиатра.

Раньше более ранний прикорм рекомендовался «искусственникам», из-за недостатков питательных смесей. Но современные качественные смеси-заменители являются полноценным питанием.

Поэтому даже при искусственном вскармливании ребенок может не нуждаться в раннем прикорме.

Введение новой пищи позднее 6-7 месяцев может задержать развитие пищевых навыков, спровоцировать нехватку важных питательных веществ, сказаться на развитии ребенка.

Два типа прикорма

Различают два подхода к организации прикорма:

• Педиатрический. Продукты в детский рацион вводятся в оптимальной последовательности, поочередно, в определенных объемах. Все детские блюда готовятся отдельно.

• Педагогический (естественный). Ребенок ест из «маминой тарелки». Тогда, когда захочет, и то, что захочет. Отдельных блюд для кормления ребенка не готовят. Необходимо следить, чтобы «взрослая» еда не содержала вредных для младенца ингредиентов.

Сторонники и противники есть у обоих методов. Но более рациональным и оправданным считают педиатрический метод, учитывающий физиологию младенца.

Он более распространен, его рекомендуют подавляющее большинство медицинских организаций. В этой статье рассматривается педиатрическая схема.

Продукты для прикорма и сроки их введения

Прикорм рекомендуется начинать с овощей или злаков. Для каждого ребенка составляется своя схема прикорма с учетом следующих правил:

  • при склонности к анемии, недостаточном весе, при наличии аллергических реакций – прикорм начинают с каш (сорта без глютена);
  • при избыточном весе и запорах – начинают с овощных блюд.

Каши для первого прикорма – рис, мамалыга, гречка. Позже вводится овсяная, ячневая, манная, можно варить мультизлаковые каши. Каши варятся на воде, перед подачей можно развести их грудным молоком.

К 8-9 месяцам, когда желудок ребенка уже адаптируется, можно вводить молочные кашки.

Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ

Из овощей первоначально выбирают виды с бледной окраской и легко усваиваемой клетчаткой. Это могут быть кабачки, цветная капуста, брокколи. Затем добавляется тыква, картофель, горошек, морковка.

Огурцы и помидоры даются не раньше года. Нужно соблюдать осторожность при вводе ярких видов, таких как морковь и тыква, из-за возможной аллергии. Овощи даются в виде пюре, вначале только однокомпонентного, по мере привыкания можно смешивать 2-3 вида пюре.

Ориентировочные схемы ввода новых блюд

Таблица содержит схему введения в меню грудничка овощного пюре:

ДеньВид прикормаПрием пищиОбъем (ч. л.)Дополнение
1кабачокзавтрак½Завтрак дополняется до полного объема грудным молоком или заменителем
2кабачокзавтрак1
3кабачокзавтрак3
4кабачокзавтрак7
5кабачокзавтрак12
6кабачокзавтрак20Можно добавить растительное масло – первый день 3 капли, постепенно увеличивая до 1 ч. л.
7кабачокзавтрак27Докорм грудным молоком не требуется.

Если первый прикорм прошел благополучно, со второй недели можно вводить пюре из капусты цветной или брокколи. Существует два варианта ввода:

• Новый овощ вводится дополнительно к уже привычному пюре, с сохранением общего объема порции:

ДеньКабачок, объем(ч.л.)Капуста, объем(ч.л.)
127½
2261
3253
4217
51612
6820
728

На третьей неделе ребенка приучают еще к одному овощному блюду. С четвертой недели овощным пюре заменяют обед, а во время завтрака начинают давать каши – по той же схеме.

• Кабачковое пюре смещается на обед, а новый вид пюре дается на завтрак вместе с грудным молоком по схеме первой недели. Аналогично вводится третий вид овощного пюре, а с четвертой недели на завтрак дают пол-ложки каши, которая постепенно заменяет грудное молоко.

Приведенные схемы очень приблизительны. Ребенку может понадобиться больше 7 дней на привыкание к новому продукту.

Какой-то овощ он может не принять с первого раза. Возможно, прикорм начнется с каши. Каждая мама сама решает, какая схема прикорма подойдет для ее ребенка.

Сроки введения других продуктов:

  • фрукты – с 7 мес., запеченные сорта с неяркой кожурой;
  • мясо – телятина, индейка, кролик с 8 мес.;
  • желток – с 8 мес.;
  • детские кисломолочные напитки, творог – без добавок с 9 мес., с наполнителями – с 10;
  • субпродукты – в 9-10 мес., как добавка к мясу;
  • рыба – с 10 мес., не более 1 раза в 3-4 дня. При склонности к аллергии – только с 12.

Правила приготовления продуктов для грудничка

Рецепты блюд сложностью не отличаются. Способы кулинарной обработки: на пару, варка, тушение, запекание. От использования соли, сахара и пряностей лучше воздержаться. Блюдо подают теплым и только свежеприготовленным.

Первое время пюре делают жидким, по мере привыкания — более густым. К 9-10 месяцам блюда лучше не перетирать, а переминать вилкой, чтобы малыш учился пережевывать маленькие кусочки.

По мере привыкания ребенка к новым блюдам их состав можно усложнять: готовить пюре из нескольких овощей, кашу из нескольких круп, подсластить кашу фруктовым пюре, смешать овощи и мясо.

Но это возможно только после привыкания ребенка к каждому из компонентов. Иначе при возникновении негативной реакции невозможно будет определить, какой именно продукт ее вызвал.

Очень облегчает жизнь мамам готовое детское питание, выпускаемое промышленностью. Продукция известных марок проходит серьезный многоступенчатый контроль, поэтому ей можно доверять.

Первое время маме лучше готовить для грудничка самой. А когда он освоится с новым меню, можно покупать детские консервы.

Правила ввода прикорма

При расширении детского рациона нужно ориентироваться на индивидуальные особенности малыша, его здоровье, предпочтения, характер. Но есть несколько общих рекомендаций, соблюдение которых необходимо для эффективного введения прикорма:

• новые блюда дают только из ложки, перед привычным кормлением молоком;

• объем первой порции – не более 2-3 мл. Давать лучше на завтрак, чтобы за день увидеть реакцию детского организма.

• к новой еде приучают не менее недели, только затем вводят следующий продукт;

• педиатры настоятельно рекомендуют вести дневник наблюдений, где фиксируется продукт, его количество, реакция грудничка.

• с началом прикорма обязательно предлагают грудничку питьевую воду.

Если какое-то блюдо вызывает решительный протест малыша, не надо настаивать. Можно попробовать улучшить его вкус – например, добавив грудное молоко.

Если и это не помогло, блюдо убирается из меню на 2-3 недели, после чего можно сделать новую попытку.

Вовремя и корректно вводимый прикорм улучшает здоровье ребенка, дает ему новые впечатления и эмоции, обеспечивает энергией для полноценного развития.

Конкретная схема прикорма составляется мамой после консультации у педиатра, который поможет учесть все особенности здоровья грудничка.

Светлана Кулакова
Меня зовут Светлана! И я обожаю готовить вкусняшки для своей дочурки!Хочу делиться со всеми своими любимыми рецептами! Читайте мой блог :)
Оцените автора
Рецепты для детей
Добавить комментарий