Манная каша с бананом и яблоком
Манная каша с бананом и яблоком, рецепт:
Молоко (2 ст.) довести до кипения, убавить огонь. В молоко положить соль (0,25 ч. л.) и сахар (0,25 ст. л.).
Манную крупу всыпать в кипящее молоко, непрерывно его помешивая.
Варить кашу при умеренном кипении в течение 5 мин.
Банан очистить и нарезать кубиками.
За 1 мин. до окончания варки, добавить в кашу нарезанный банан.
Перед тем, как накладывать кашу в тарелку, нарезать кубиками очищенное яблоко.
Положить яблоко прямо в тарелку. Ребёнок съест манную кашу с бананом и яблоком с удовольствием.
Если ребенок еще совсем мал и ему трудно жевать кусочки яблока, измечите кашу блендером в однородную массу.
А в свою порцию манной каши с фруктами можно добавить еще и новомодные ягоды годжи. Известно, что ягоды годжи содержат витамин С, которого в них больше, чем в лимоне и флавоноиды, выводящие лишний жир из печени.
Читайте также секрет варки манной каши без комочков для детей.
Похожие рецепты: 
Калорийность Каша молочная манная с яблоком, грушей, бананом . Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Каша молочная манная с яблоком, грушей, бананом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138 кКал | 1684 кКал | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 3.7% | 1949 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 7% | 1037 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 5.9% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.3% | 2222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105 мкг | 900 мкг | 11.7% | 8.5% | 857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 8.7% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 6% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 30 мг | 500 мг | 6% | 4.3% | 1667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 8.7% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 4.3% | 1667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 7.2% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 19.3% | 375 г |
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 14.5% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.1 мг | 15 мг | 14% | 10.1% | 714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 180 мг | 1000 мг | 18% | 13% | 556 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 3.1% | 2353 г |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 2.5% | 2889 г |
| Фосфор, P | 98 мг | 800 мг | 12.3% | 8.9% | 816 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 9.6% | 750 г |
| Йод, I | 24 мкг | 150 мкг | 16% | 11.6% | 625 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 7.2% | 1000 г |
Энергетическая ценность Каша молочная манная с яблоком, грушей, бананом составляет 138 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КАША МОЛОЧНАЯ МАННАЯ С ЯБЛОКОМ, ГРУШЕЙ, БАНАНОМ
Чем полезен Каша молочная манная с яблоком, грушей, бананом
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Рисовая каша для ребенка 1 год — рецепты с бананом и яблоками
После года в детское меню уже можно включать многие ранее запрещенные продукты. Но, следует учитывать и индивидуальную реакцию ребенка на продукт. Так, вводя новые продукты, нужно внимательно следить за его действием на организм крохи. Так как в этом возрасте пищеварительная система еще недостаточно развита и вероятность аллергической реакции слишком высока.
Первый рецепт, который мы хотим предложить — рисовая каша с яблоками — одна из самых простых каш в приготовлении. Оба ингредиента, и рис, и яблоко, полезны для пищеварения, к тому же, именно эти продукты рекомендуют вводить в рацион ребенка одними их первых. Рецепт рисовой каши с яблоками в этой статье.
Второй рецепт рассчитан на приготовление в СВЧ-печи — рисовая каша с бананом – быстрый и питательный завтрак для малыша в возрасте 1-1,5 года. Рисовая каша, приготовленная на молоке достаточно питательна, а банан придаёт необходимую сладость. Эта рисовая каша с бананом обязательно понравится вашему малышу.
Каша рисовая с яблоком для ребенка
- 4 столовые ложки риса круглого
- 400 мл молока
- 1 яблоко
- сахар по вкусу
- сливочное масло для подачи
Рис промыть до прозрачной воды, залить свежей холодной водой в пропорции 1:2, поставить на печку и отварить до полуготовности. Когда вода почти выкипит, добавить горячее молоко и варить до полной готовности. В почти готовую кашу добавить сахар по вкусу и сливочное масло. Отставить в сторону и немного остудить.
Яблоки промыть и очистить от кожуры. Натереть в тарелку на крупной терке и смешать с готовой кашей.
Готовую рисовую кашу с яблоками перемешать, остудить и подавать. Можно полить вареньем или заправить джемом по желанию. Приятного аппетита!
Рисовая каша с бананом (в СВЧ)
- 1 банан
- 1 чайная ложка сливочного масла
- 1 столовая ложка риса
- 100 мл молока
Рис промыть, отварить в воде до полуготовности. Когда вода почти выкипит, добавить горячее молоко, довести до кипения и варить до готовности.
Банан размять вилкой и соединить с мягким сливочным маслом. Нагреть в печке СВЧ в течение 5 минут при мощности 100%. Добавить полученную массу в рисовую кашу.
