prit

Питание, диета при ожирении у детей

 

Питание, диета при ожирении у детей

 Если ожирение не является следствием заболеваний эндо­кринной или нервной систем, то основной метод лечения — диетотерапия. Обычно дети с избыточным весом страдают от неправильного питания, отсутствия спортивной подготовки. Ожирение проявляется у ребенка в любом возрасте, но прогрессирует после 6 лет и особенно в период полового созревания.

 При любой степени ожирения перед назначением диеты ребенка необходимо обследовать в стационаре для выяснения причины, ведущей к ожирению. Точную причину ожирения может определить только врач-специалист. Родителям желательно постоянно следить за весом ребенка, с тем, чтобы корректировать проводимое лечение и его диету. Здесь можно посмотреть для конкретного возраста ребенка  рацион и меню.

 

 

Как  питаться детям при ожирении

 Детям, склонным к ожирению, рекомендуется ограничить сахар и хлеб на 50% суточной возрастной нормы, исклю­чить из рациона кондитерские изделия, изделия из сдобного теста, «макароны, крупы, картофель, виноград, бананы.   Общая калорийность суточного рациона должна быть уменьшена на 20—30% по сравнению с физиологической нормой. Исключен­ные из рациона легкоусвояемые углеводы компенсируются : белками животного происхождения.

 

Они надолго задержи­ваются в желудке, создавая чувство насыщения. Благодаря этому дети легко переносят диету пониженной калорийности, не нарушается общее физическое развитие ребенка.

 

Количество жира в рационе детей, склонных к ожирению, ограничивается, а для профилактики гиповитаминоза им не­обходимо дополнительно давать витамин А.

 

Свободная жид­кость и количество поваренной соли должны быть в пределах физиологической нормы. Принимать пищу рекомендуется более часто — до 5—6 раз в сутки.

Помимо диеты для снижения веса хорошо назначать раз­грузочные дни по согласованию с врачом. Однако общая калорийность суточного рациона не должна быть меньше 1000 ккал, так как это ведет к перевозбуждению в головном мозгу центра аппетита.

 Простые рецепты блюд, которые рекомендованы при ожирении.



 

 

 

Автор сайта

Автор сайта

Скачай бесплатно

кулинарный блокнот!

Рецепты каких детских блюд, на ваш взгляд, стоит больше публиковать

Салаты для детей - 104 (14.1%)
Супы для детей - 212 (28.8%)
Блюда из мяса - 178 (24.2%)
Блюда из творога - 84 (11.4%)
Детские каши - 43 (5.8%)
Выпечка для детей - 67 (9.1%)
Сладкие блюда и десерты - 39 (5.3%)
Другое - 10 (1.4%)

Всего голосов: 737
Голосование в опросе закончено в: 25 Июл 2013 - 00:00