prit
Главная Питание, диета при ожирении у детей

Питание, диета при ожирении у детей

 

 

Питание, диета при ожирении у детей

 Если ожирение не является следствием заболеваний эндо­кринной или нервной систем, то основной метод лечения — диетотерапия. Обычно дети с избыточным весом страдают от неправильного питания, отсутствия спортивной подготовки. Ожирение проявляется у ребенка в любом возрасте, но прогрессирует после 6 лет и особенно в период полового созревания.

 При любой степени ожирения перед назначением диеты ребенка необходимо обследовать в стационаре для выяснения причины, ведущей к ожирению. Точную причину ожирения может определить только врач-специалист. Родителям желательно постоянно следить за весом ребенка, с тем, чтобы корректировать проводимое лечение и его диету. Здесь можно посмотреть для конкретного возраста ребенка  рацион и меню.

 

 

Как  питаться детям при ожирении

 Детям, склонным к ожирению, рекомендуется ограничить сахар и хлеб на 50% суточной возрастной нормы, исклю­чить из рациона кондитерские изделия, изделия из сдобного теста, «макароны, крупы, картофель, виноград, бананы.   Общая калорийность суточного рациона должна быть уменьшена на 20—30% по сравнению с физиологической нормой. Исключен­ные из рациона легкоусвояемые углеводы компенсируются : белками животного происхождения.

 

Они надолго задержи­ваются в желудке, создавая чувство насыщения. Благодаря этому дети легко переносят диету пониженной калорийности, не нарушается общее физическое развитие ребенка.

 

Количество жира в рационе детей, склонных к ожирению, ограничивается, а для профилактики гиповитаминоза им не­обходимо дополнительно давать витамин А.

 

Свободная жид­кость и количество поваренной соли должны быть в пределах физиологической нормы. Принимать пищу рекомендуется более часто — до 5—6 раз в сутки.

Помимо диеты для снижения веса хорошо назначать раз­грузочные дни по согласованию с врачом. Однако общая калорийность суточного рациона не должна быть меньше 1000 ккал, так как это ведет к перевозбуждению в головном мозгу центра аппетита.

 Простые рецепты блюд, которые рекомендованы при ожирении.

Нашли что-то интересное и полезное, советую получать свежие статьи на E-mail, чтобы не пропустить, что-то новое.



 

 

 

Автор сайта

Автор сайта Я в Google+

Кулинарный блокнот

Скачай бесплатно

кулинарный блокнот!

Рецепты каких детских блюд, на ваш взгляд, стоит больше публиковать

Салаты для детей - 104 (14.1%)
Супы для детей - 212 (28.8%)
Блюда из мяса - 178 (24.2%)
Блюда из творога - 84 (11.4%)
Детские каши - 43 (5.8%)
Выпечка для детей - 67 (9.1%)
Сладкие блюда и десерты - 39 (5.3%)
Другое - 10 (1.4%)

Всего голосов: 737
Голосование в опросе закончено в: 25 Июл 2013 - 00:00