prit
Главная Рецепты для детей от года Меню ребенка от года Чем кормить ребенка 3 лет

Чем кормить ребенка 3 лет

Чем же можно кормить ребенка трёх лет? Для этой возрастной группы сохраняется четырехразовое питание. В меню можно Детское питание  от 3 лет до 5 лет

включить жареные и соленые блюда, острые приправы(горчица, хрен).
Количество молочных продуктов до 600- 650 мл, масла сливочного — 30 г, растительного 11 г. Большинство детей этого возраста посещают детские сады. Поэтому для них нужно приготовить ужин. На ужин рекомендуется давать блюда, в которые входят творог, ке­фир, молоко, простокваша, сметана, яйца, картофель и дру­гие овощи. При составлении меню домашнего ужина необходимо учитывать дневное меню детского сада во избежание повторения блюд и недодачи тех продуктом, которые так необходимы для данного возраста.
Суточная пища распределяется таким образом;
завтрак 26%, обед 36%, полдник— 14%, ужин 20—24%, Объем блюд составляет:
завтрак: второе блюдо — 260 г, чай (кофе) 160 мл; обед: салат — 60 г, первое блюдо -- 210 мл, мясо (ры­ба) —- 70 г, гарнир 130 г, напиток 160 мл;
полдник: молоко (кефир) —220 мл, печенье, булка — 25/50 г;
ужин: второе блюдо - 220 г. напиток - 160 мл. Дневная норма хлеба пшеничного - 100 г, ржаного—50 г.
 

Также может вас заинтересовать примерное меню для ребенка 3 лет.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

 

Автор сайта

Автор сайта Я в Google+

Кулинарный блокнот

Скачай бесплатно

кулинарный блокнот!

Рецепты каких детских блюд, на ваш взгляд, стоит больше публиковать

Салаты для детей - 104 (14.1%)
Супы для детей - 212 (28.8%)
Блюда из мяса - 178 (24.2%)
Блюда из творога - 84 (11.4%)
Детские каши - 43 (5.8%)
Выпечка для детей - 67 (9.1%)
Сладкие блюда и десерты - 39 (5.3%)
Другое - 10 (1.4%)

Всего голосов: 737
Голосование в опросе закончено в: 25 Июл 2013 - 00:00